[0:31] Hallo und herzlich willkommen heute wieder zu "Essen wie im Paradies". Ich begrüße euch, die ihr jetzt hier seid und auch die, die ihr dann später auf joelmedia.tv diese Sendung wieder nachschaut. Und heute werden wir ghanaische – ich glaube, ich spreche es falsch aus – Gerichte probieren, oder es wird uns vorgekocht und wir dürfen dann später naschen und essen und auch dann selbst zu Hause nachkochen.
[1:00] Aber bevor wir anfangen mit dem Kochen, lasst uns erst mal schauen, wie haben sie eigentlich im Paradies gegessen? Wenn das "Essen wie im Paradies"-Team, die Bibel gibt uns eine Antwort. In 1. Mose 26 sagt Gott: "Und Gott sprach: Lasst uns Menschen machen nach unserem Bild, uns ähnlich. Sie sollen herrschen über die Fische im Meer und über die Vögel des Himmels und über das Vieh und über die ganze Erde." Auch über alles Gewirk, das auf der Erde kriecht. Und Gott schuf den Menschen in seinem Bild, im Bilde Gottes schuf er ihn als Mann und Frau schuf sie.
[1:39] Und Gott sprach: "Siehe, ich habe euch allesamt ragende Gewächs gegeben, das auf der ganzen Erdoberfläche wächst, auch alle Bäume, an denen samen tragende Früchte sind. Sie sollen euch zu Nahrung dienen." Ist das nicht schön? Also, ich glaube, wenn jemand weiß, wie wir Menschen funktionieren, dann ist es doch der, der uns geschaffen hat, Gott.
[2:02] Und jetzt fragt man sich vielleicht: Okay, wenn wir für Früchte essen gemacht worden sind, warum isst man dann Fleisch und sowas? Das kam nach der Sintflut. Okay, Adam hat leider gesündigt, die Erde wurde verflucht. Da kann halt Gemüse noch ein bisschen dazu, aber Früchte schmecken auch gut. Dann kam die Sintflut. Nach der Sintflut gab es aber einfach nichts Grünes mehr, da war alles zerstört. Es gab weder Bäume, noch Pflanzen, noch Gewächs, keine Früchte. Was sollten die Menschen also essen?
[2:36] Und Gott hat dann halt so nur gesagt: "Ihr dürft von allen Tieren essen." Es gibt aber natürlich nicht alle Tiere gemeint. Denn im Kontext der Bibel wissen wir, es gibt reine und unreine Tiere. Würdest du einen Kugelfisch heute essen? Und auch Gott vorher wird und seinen Segen bitten, natürlich wieder zu sterben. Das ist giftig, das wissen wir doch.
[2:54] Okay, wenn Gott es jetzt als Haupt hat, wieso sollen wir dann überhaupt noch mal zu "Essen wie im Paradies"? Schauen wir mal, was Offenbarung sagt. Offenbarung 21 sagt: "Ich bin gleich da. Und ich sah einen neuen Himmel und eine neue Erde, denn der erste Himmel und die erste Erde waren vergangen und das Meer gibt es nicht mehr."
[3:23] Offenbarung 22, Vers 3: "Und es wird keinen Fluch mehr geben und Gottes und das Land wird in ihr sein und seine Knechte werden in denen..." Also, nach der Offenbarung heißt es, kommt eine neue Erde. Und diese Erde wird sein ohne Fluch, wie sie schon mal am Anfang war. Und das bedeutet, wir werden wieder zu essen, wie wir einmal gegessen haben. Und warum sollen wir uns da nicht heute schon drauf einstellen und vorbereiten? Geistlich bereiten wir uns schon vor, über die Bibel lesen. Lasst uns auf unsere Körper ist auch bisschen, denn das wird in der Ewigkeit oft essen werden.
[4:05] Und dann sagen wir, fangen wir an mit dem ersten Gericht. Da würde ich jetzt Albert bitten. Herr, danke, dass du da bist und du möchtest uns was kochen. Ja, genau. Aus meiner Heimat. Super, dann darfst du uns gerne zeigen, wie das geht und was du machen willst. Also, ich komme eigentlich aus Ghana und heute machen wir zusammen mit "Shutterfly" – sozusagen mit Olaf, Lies, Heinrich, so Kreis mit ein bisschen Farbe, sozusagen. Das soll, das ist einfach die Einfahrt, der mit Farbe. Also, wir machen das mit Tomate und aber das ist nicht normal so. Normal ist so ein Preis am besten gefärbt, wird sozusagen, war schön gefärbt und nicht immer weiß. Muss auch nicht sein. Ja, schon, dann darfst du gerne loslegen. Okay, danke.
[5:05] Also, auf jeden Fall braucht man Zwiebeln. Wir benutzen Zwiebeln gern, wir haben auch Zwiebeln hier, wir haben auch Tomaten hier. Tomaten, wir hatten auch Tomatenmark hier und nur paar Sachen. Also, ich würde jetzt anfangen. Und darum, gerne kannst du jedes Mal Fragen stellen, wenn du eine Frage hast. Mache ich gerne mit. Hessen darf einfach nur deshalb.
[5:38] So, ich fange jetzt mit Zwiebeln an. Muss nicht schneiden. Bis zu Hause auch der Koch. Also, wir kommen bald. Also, meine Frau und ich komme immer zusammen. Ja. Das ist nett. Schade, dass sie heute nicht hier mitkocht, oder? Der muss es ja. Du bekommst bestimmt besser. Ich glaube, dir meine Frau auch besser. Auf jeden Fall. Okay, ich verstehe.
[6:20] Ich liebte es, es ist von meiner Frau zu essen. Am besten, wenn ich aus der Arbeit komme und etwas auf den Tisch. Das kann ich verstehen.
[6:57] Genau. Das muss jetzt schneiden, einfach aber zu. Ich tue ich das hier drauf. Ein bisschen Öl hier. Nicht so viel. Also, ich mag das immer zu wenig, das nicht so viel rein ist. Ja, das ist wenig. Ja, wenn die Italiener sagen, sie machen wenig, dann ist immer die halbe Flasche leer. Interessant.
[7:51] Machst du grobe Stücke schneiden? Sie noch klein. Also, ich mag, also, ich mache das gern groß, aber jeder kann was ist. Entscheidung gibt es sogar schneiden oder einfach in kleine Stücke. Genau. Und wenn es ganz warm ist, so wie jetzt. Ja, auch fünf niedriger machen.
[8:17] Ich weiß nicht, wo ich das gut geht nicht mehr. Diese zwölf. Ich vermisse das ist ein bisschen gut ist. Ja, okay.
[8:28] Dann wird man das ein bisschen.
[8:43] Und dann kommt man. Also, wir benutzen gern das Treff. Also, okay, das ist so Chili, ist sozusagen. Wissenschaft und deswegen nicht neidig, einfach nur ein kleines Stück, dass es nicht zu scharf ist. Gibt nicht so scharf aus, eigentlich, aber das ist wirklich auf Verbandes. Hast du? Ich sehe das nicht so, aber im Moment ist es ganz stark.
[9:21] So, kommt ihr das probieren? Wenn du probierst, ich mache ganz klein, dann vielleicht so, wir zusammen machen. Ja. Sicher, dann. Ja, aber nur klein. Das sieht nicht so scharf aus, eigentlich, aber einmal probieren. Danke dir. Was denkst du? Was sagst du dazu? Laufen.
[9:54] Sehr langsam. Scharf, ja. Im Moment hast du auch genommen. Okay, komm, du musst kochen, sonst fällst du noch um. Ist okay. Ich bin gewöhnt. Ich hab dich ersten. Ja, ich hab es mir abgewöhnt aufzuessen, aber ja, es ist schon ein bisschen...
[10:11] ...zwei. Ich habe vorher gesagt, es funktioniert. Ja, ein bisschen schade, glaube ich. Okay.
[10:27] Also, ich tue immer so Tomatenmark rein. Jeder, wie ich schon vorher gesagt habe, jeder kann für sich entscheiden, was er rein tut. Also, viele Leute zum Beispiel, meine Mutter zum Beispiel, manchmal so Fleisch und alles rein. Weil die kann, also für die Taliban ist, aber jeder kann für sich entscheiden, was reinkommt.
[10:48] Tomatenmark und ja, das ist ein bisschen Farbe gibt. Ja, ja, genau, für die Farbe.
[11:00] Welche Farben kann man machen? Nur Tomaten und hat eine Farbe, rot. Okay. Oder ja, aber ich dachte, wenn du gucken...
[11:07] ...Eintrittsgeld, Butter, so automatisch gut macht und ich überhaupt...
[11:16] ...so Cobbler, ein sehr gutes und nobles. Und für den Körper jeder mal Cobbler. Glaube ich.
[11:19] Glaube ich. Ich weiß nicht, ob ihm jeder Knoblauch mag.
[11:40] Natürlich nicht nur ein. Dankeschön.
[12:01] Das kommen wir haben für hier, oder man kann einfach...
[12:06] ...sei es rein tun, als würde auch funktionieren. Ja, genau. Das sei es. Manchmal schwierig, beide rein.
[12:21] Dann berührt man das auch.
[12:30] So, nicht so schwierig zu machen, glaube ich. Ich jetzt mal alles einfach, finde ich ja. Ich denke, das ist gut. Ich mag einfach...
[12:34] ...einfacher Gerichte. Ja, das geht ja.
[12:41] Und dann.
[12:43] So, eine Minute oder zwei Minuten zwischen wir zumal Tor ein.
[12:48] Ja, genau, Tomatenstückchen und so, ja.
[12:53] Schön. Das weiß auch die Frage hast, kommt er überhaupt kein Wasser rein, darf also.
[13:00] Wissen, also nachdem Tomaten sollte sagen: Okay, ja, super.
[13:14] Ist das so typisch ghanaisch, was die Art und Weise, wie du das isst? Gerne vor. Das heißt, wo vor fünf Tagen durch sein mag, man das mit Kartoffelpüree und Kartoffeln. Und das essen wir gern mit so Suche und manchmal die Leute, die vielleicht öffentlich essen, das mit Fleisch gern. Und ohne vielleicht kann man auch das essen. Sehr gut. Also, das dauert bis hin zu machen, aber das ist einfach.
[13:41] Deswegen heute machen wir einfach. Ich mag einfach. Genau.
[13:46] Das kommt.
[13:59] Es liegt der Erfolg ist schon angefangen. Sie riechen die ganze Zeit schon.
[14:12] Und dann können wir das so drei Minuten oder fünf Mal, fünf Minuten kochen lassen. Ja, genau.
[14:17] Und kann man? Ich warte es immer so. Ich dir gleich.
[14:26] Reisten dazu danach, also nach fünf Minuten oder so. Genau, mit Wasser und Abwasser oder es kann auch so gehen, also in Weißwasser unter der Kreis rein. Okay.
[14:39] Kann Unterschied jeder hier. Jeder hat seinen Weg, sollte sagen. Ja, also ich hab das war meine Mutter gelernt und der Motor macht das gerne so. Heißt es da rein. Und dann wie vielleicht ist das jetzt.
[14:49] Jetzt. So 500 Gramm oder sogar.
[14:54] 600 Gramm. Und wie viel Wasser dann bei?
[15:01] 500. Also muss ich genau. Also nicht so viel schon Wasser von Tomaten und so.
[15:10] Tritt. Ja, genau. Das das nicht so so. Sollte sagen, es ist nicht so, wie man es.
[15:16] Ja, genau. Nicht so wichtig wird. Ja, okay.
[15:22] Ich weiß es auf fünf Minuten schon vorbei. Ist. Ich glaube, ich könnte, ich kann das.
[15:41] Ja, schön. Gar nicht so schön, wenn jeder mal Urlaub dahin machen möchte. Wir sind 26 Millionen Leute dort momentan. 26. Ja.
[15:58] Aber wenn wir das Essen hier haben, warum sollen sich darüber schon? Also, wenn du Interesse hast, ja, dahinter gehen wir fliegen auf jeden Fall dieses Jahr. Magath. Ja, schön. Ich vermisse das Essen dort. Ja, aber du machst das Essen jetzt hier. Ja, aber es gibt viele so Varianten dort, was in Deutschland, glaube ich, ja.
[16:19] Verstehe ich. Okay. Und jetzt kommen meine Kreis rein.
[16:41] Sie schon anders aus, weil ich schon voll der Kauf so fertig. Aber es ist gar nicht fertig. Ist auch nicht. Aber so kann man zum Essen oder.
[17:19] Vielleicht mal für die Kamera eine Nahaufnahme.
[17:26] Trecker aus, aber sieht man, das ist lecker. Was den Zuschauer ist gezeigt, wie das aussieht. Bisher aussieht. Okay, super. Also.
[17:39] Ich zu den besten Wasser rein.
[18:04] Schön. Es ist ganz einfach.
[18:06] Und was gibt es in Ghana sonst noch für Essen, außer Rufen? Also, mein Lieblingsessen, der Motor und der Motor mag man auch mit Reis, auch mit.
[18:16] Ja, macht ihr viel mit Reis, Ghana?
[18:21] Ja.
[18:24] Ja, das gibt es. Es gibt Gerichte, die sind einfach ganz so lokales oder traditionell. Und zum Beispiel Fufu kann man das in Ghana. Und Kochbanane, später, wenn wir sehen, wie man im Kopf, Banane, das ist banal. Ja, genau. Und ja, man kann das so essen, aber gekocht. Okay. Ja, genau. Aber die, das sehen wir später alles. Klar. Ja, genau.
[18:56] Und ja, also ich glaube, das ist das ist okay. Ich brauche Decke.
[19:13] Ich denke, das hier unterlässt kochen für 20, 30 Minuten ungefähr. Wenn es fertig ist.
[19:22] Dann sieht es so aus.
[19:34] Eigentlich geht es voll Schneider. Eigentlich schon. Also, vorbereitet ist nicht so schwierig. Den Mann muss es einfach 20, 30 Minuten das Kölner Team. Auf 40 Minuten das kochen lassen. Danke.
[19:46] Kann man das gewesen? Jetzt habe ich neue Rezept gelernt und ich finde, da genau wo lecker aus. Ja, also wir haben genug da. Und dann später kann ich ja nicht zusammen essen. Sehr gut. Genau. Das war das war für mich denn von meiner Seite.
[20:05] Und es kommt noch mal ein Gericht dazu. Vielen Dank, Albert. Gerne hast du hier für uns gekocht. Hat ja. Dann bleibt es jetzt für 20 Minuten stehen.
[20:25] Das war jetzt ein. Jetzt kommt noch eine andere Familie aus Ghana, die Familie Assad. Möchte für uns jetzt auskochen. Und so wie er gesagt hat, wollen sie etwas mit Kochbananen machen. Da bin ich auch sehr gespannt. Mit denen kann ich mich gar nicht aus, eigentlich. Und mal schauen, was da auf uns zukommt.
[20:43] So würde ich euch dann bitten, hereinzukommen. Unsere nächsten Köche.
[21:10] Also, zu Kochbananen habe ich schon ein paar Fragen. Versuchen sie gemeinsam zu beantworten. Denn Zwiebel kenne ich, Tomaten kenne ich, ein bisschen scharf, okay. Aber Kochbananen...
[21:52] Beginnen wir mit der Bohnensoße. Wir haben uns also, wie in Ghana macht man die typischerweise mit Schwarzaugenbohnen. Sie sind lustlos. Er ist unsere Bohnen. Die heißt wirklich so, weil sie so aussehen. Und die Bohnen tut man einfach über Nacht einweichen in Wasser, damit man sie am nächsten Tag kochen kann. So, das wird ungefähr bei den Kopf, wenn es Wasser gibt, über Nacht, sondern dauert ungefähr zwei oder drei Stunden. Aber wenn man möchte, mein Essen machen, damals hohe Stunden. Deswegen werden wir, ich so machen und ein bisschen Kusama.
[24:35] Okay. Und in der ghanaischen Küche ist es so, wenn man eine Soße zubereitet, muss sie auch eigentlich die beiden Italienern immer ein bisschen länger und Tomate. Die Regale sind, haben wir so ein bisschen Mars vorbereitet. Also, wir haben die Bohnen jetzt auch schon gekocht. Die kocht man eine halbe Stunde bis zu einer Stunde mit Wasser und die sehen dann so aus.
[25:08] Kriegt man diese Kochbananen und diese Bohnen her? Wir haben gelesen, in Nordafrika, alles Laden oder in diese Laden, wenn hingehen, wie kriegt sowas und Bananen Haupt dazu? War mein ja, Leute, hat nichts geholfen. Wo finden? Deswegen waren gefragt, aber wenn man möchte, nur auf lokales Laden, Leute, in dieser Laden so finden, sonst...
[25:36] ...wir finden nur sowas über, aber nicht so. Gott will hier nicht. Wenn man sagt, auch mit anderen Bohnen ersetzen, das ist logisch, ganz banal, Variante.
[25:51] Franken an das an. Was müsste man sein?
[26:04] Kokosnussöl, bitte. Genau. Also, wir benutzen zum Braten. Also, wir fangen wir schon die Soße zu braten. Und sie haben uns für Kokosnussöl entschieden. Ist geschmacksneutral, aber man kann natürlich auch live nutzen oder ist das jetzt in der Schweiz neutraler?
[26:31] Genau dazu tendiert den Fokus Öl eigentlich, wenn es nicht geschmacksneutral werde, dass man alles nach Kokos.
[27:03] Wir machen immer viel Schriebe und dann Geschmack so gut, aber wenn wenig ein bisschen, aber nicht so viele und so muss dazu sagen. Also, bei uns ist alles so Pi mal Daumen hier kochen, mich ganz genau nach dem Rezept. Wir haben versucht, es also damit ihr zu Hause auch nachkochen können, haben wir versucht, genau auszusteigen. Aber hier ist es eine Bibel drin. Dann haben wir noch nie ein kleines Serien in dieser Schale, irgendwann drin, Knoblauch und Merke, dass man, dass die Gewürze, die wir benutzen.
[27:59] Muskatnuss und so, einfach auch noch ein weiteres gehört. Kommt nur ein bisschen.
[28:19] Tomate ist. Genau. Dann sind hier einmal gehabt die Tomaten, die geblieben. Einkaufsladen. Genau. Hin, die kommen dann einfach zu der Soße dazu.
[28:59] Erledigen Kräutern, würzen. Wir haben mit dem Mann noch so ein bisschen Gemüsebrühe rein und eine Prise Salz.
[29:29] Als Ungarn auf Englisch, deswegen nächsten. Genau, aber diesen doch sehr an.
[29:35] Bekannt oder eben genau als gebratenen Kochbananen. Deutschen.
[30:03] Wie sieht eigentlich schon fast, würde ich sagen, kaputt aus, oder? Also, wenn es eine normale Banane wäre und wenn die so schwarz wird, ich dachte, na ja.
[30:16] Und dann jetzt, wir machen vorbereitet Banane.
[30:31] Und es werde ja, drücken waren und nicht. Okay, jetzt wird's heiß.
[30:55] Und könnte man die normale Banane auch dazu verwenden, also statt eine Kochbanane, eine normale Banane?
[31:07] Wie sagt man das? Nutzen eingerichtet. Eben schon wird diesen Kochbananen. Genau.
[31:09] Die doch anders schmecken, gewöhnlichen. Aber muss es mal ausprobieren und dann sieht man.
[31:15] Sieht man. Ich finde auf die Idee gekommen, Bananen zu braten.
[31:22] Also, in der asiatischen Küche gibt's ja auch mal die gebratenen Bananen zum Nachtisch. Preise oder gedacht.
[31:30] Na schön, Zustand wird in der Karibik. Tut man auch die vielen Koffern oder gekocht.
[31:41] Mit Bannern. Genau, mit den grünen Kochbananen. Genau.
[31:42] Kochbananen. Genau. So wie man zum Beispiel hier.
[31:53] Und jetzt, wenn dann machen wir kann nicht so Stücke schneiden wir uns.
[31:57] Ein bisschen Klick, wenn es wirklich und ein bisschen schneller Cockpit, schnelle Platte fertig. Aber wenn nicht, wenn du immer Trainer ist, nie so viele ganz durch. Aber wenn durch muss, bisher in Schräglage.
[32:28] Und das ist ja aus einer Familie. Also, wenn sie ganz anders aussehen würde.
[32:41] Toll.
[32:52] Maki, so viel war ihr habt schon vorbereitet. Jetzt will ich sehen, wir hier wartet. Und benutzt ihr dann hauptsächlich Kokosfett?
[33:20] Zum Erhitzen ist eigentlich besser, Kokosfett oder.
[33:54] Hat sich im Botanischen Garten war in Tübingen habe ich auch ein Baum gesehen. Bananenbaum dort. Sei die Bahn, aber nicht so aus. Dieser ganz anders aus. Ja.
[34:06] Nochmal wert verschiedener Ungarn auf. Normalerweise erscheint ihr Leute wie erstes solcher Banane nicht war so groß und schmeckt uns nicht. Ja, verschiedenen Bananen, den Ghana, wenn kleine so schmeckt jeder. Aber dass Ghana sagen so viel los, so viel wir essen lesen, aber hier gibt es gar nicht. Deswegen, wenn wir herkommen und die Jungs essen, aber Ghana hat so kleine, nicht so groß wie hier. Deswegen hab gar nicht mehr dazu sagen.
[34:36] Ja, ich habe auch gelesen, dass die Banane aus zwei Uhr Bananen, er die aktuelle. Interessant.
[34:59] Dann im Netz, Bahn ist nicht wahr, mache mir da war.
[35:11] Fängt schon an. Wirkung hat und dann einfach so vorher. Also, vor sich her und dann hat man einfach sei die Bananen schon liefern.
[35:26] Kochbanane selber geht eigentlich ganz schnell, oder?
[35:28] Schnell, oder? Ich zum Beispiel, wenn ich sie erst dann esse ich sie nicht mehr. Da so sieht das auch virtuelle Hand. Ich esse dann immer so wie ich.
[35:35] Nicht wo nein, gebacken schmeckt wie zum Beispiel auch ganz gut, wenn man sie einfach auch in Stücke schneidet, kann man sich den auf dem Backblech legen und dann backen oder eben auch ganz interessant.
[36:10] Okay, schön, dass wir weiter. Das ist dann so, was wie Bratkartoffeln auf lange Sicht. So.
[36:15] So.
[36:28] Hier sind die dann teure, eigentlich. Normal, weiß hier nicht so.
[36:34] Dass wir ein Stück näher. Also, ja, wenn einer das drei Euro war, wenn er hingehen, wenn Afrikaner stadien gehen muss, nehme wegen Küchenwaage und da noch da muss sagen.
[36:54] Ja, und was auch interessant ist, wie auch bei der Kartoffel gibt es eben auch Kochbanane Chips. Also, wie möglich dann.
[37:00] Plant in Chips, die werden dann in Stücke geschnitten, getrocknet, manchmal sind sie gehalten oder werden noch irgendwie etwas anders beiträgt und dann kann man sich auch als Snack abend. Genau. Hat sie auch vom Neckar an. Eigentlich.
[37:12] Eigentlich.
[37:24] Das war will schwanger sagt, brauchen heißen, wenn es von Frau.
[37:31] Frau.
[37:56] Das kann man genau, will ich machen. Man kann gleich kleine diese Seite und man kann sie auch so, dass ich mich wirklich wunderbar, wie benötigt, eigentlich so gut.
[38:02] Wunderbar, wie benötigt eigentlich so gut wie keine Gewürze.
[38:16] Gibt es dort dann täglich in Ghana? Ja, die Kochbanane fehlt, ja, ja, ja.
[38:22] Verschiedene, gleicher Kochbanane, aber wenn erst einmal nicht so viele verschiedene wir haben und kannst du etwas viel machen, aber nicht nur platten Ordnung und damit Topstars mit Velux Schmerz so gut geht. Ja.
[38:38] Ja, gleich verwenden, Banane so durch, mit darf, wenn gekocht und mit Kampf und Nüsse und bisschen Ehre, das tut dann super.
[38:50] Super, hast du mitgebracht?
[39:00] Das erste Mal, wenn wir das einmal werden, kommen wir mal verschieden feiert und seit auch groß, dass du dir gar nicht via Blog, bisschen viel lange Zeit hier muss.
[39:09] Schnell, Saison geht nicht.
[39:22] Genau, dieses geklickt wird immer noch, vorsichtig momentan so aus.
[39:25] Wie lange braucht nicht noch mal?
[39:29] 30 Minuten.
[39:33] Minute.
[39:51] Aber du isst sie lieber so, dass es schneller geht.
[40:36] Super, kommt auch irgendwann bei euch, ja. Ich habe überall irgendwie irgendwo rumliegen und so.
[40:44] Genau, klein gehackt, einfach rein, so zwei bis drei Zentimeter kann man einfach schön klein schneiden und rein, weil irgendwo auch noch mal so das gewisse Etwas gibt. Genau.
[40:50] Gibt ja schön, ja, irgendwas bei uns ganz, ganz wichtig. Also wir trinken es als Tee.
[40:55] Wir haben es in so gut wie jedem Gericht. Himmel, also ohne irgendwann geht nicht.
[41:01] Und ohne Kochbanane.
[41:17] Es ist ausreichend, oder sollte man zuhören? Machen die hübsche? Okay, danke. Was auch ganz wichtig ist, dass man es nicht auf zu hoch stellt, damit schnell, schnell geht, weil dadurch wird sie innen nicht durch.
[41:25] Also es braucht schon so ein bisschen seine Zeit und mittlere Hitze.
[41:28] Anbraten. Genau, das hat man sie oben und unten dunkel.
[41:38] Wir wollen ja.
[41:41] Gesagt, man kann sie auch backen, einfach schneiden, den Backofen.
[41:59] Im Backofen backen, ungefähr 15 Minuten. 15. Gut, wenn Hitze.
[42:28] Wir machen noch ein kleines bisschen Gemüsebrühe rein.
[42:29] Einfach, dass es ein Geschmack, aber man kann auch gern darauf verzichten.
[42:41] Ich habe auch wirklich nicht reingemacht. Also wirklich nur ein bisschen ein Haus mit Glauben zu tun.
[42:55] Und wie viele Kochbananen braucht man, um satt zu werden?
[43:08] Manchmal zwei oder zweieinhalb, aber wenn viel möchte, kein Sorgen, bisschen bis ihr mir vier oder fünf Tore essen.
[43:17] Ja, manchmal ist auch so mannschaft, das gar nicht. Also ich nehme mal vor, ja, Kochbananen ganz viel und dann nach drei, vier, fünf.
[43:23] Schreiben, dann sagt man morgen schon.
[43:27] Okay, das war's. Also diesen schon sättigen, deswegen auch die haben.
[43:30] Enthalten noch mehr Stärke als zum Beispiel bei einer normalen Banane und dem.
[43:34] Ja, sie sättigen genauso wie z.B. Kartoffeln. Genau.
[43:40] Ich bin echt gespannt, wie das schmeckt. Gut.
[43:58] Klappt.
[44:02] Ist angeschlagen, das Programm kann.
[44:07] Erst probiert.
[44:37] Nein, aber er hilft mit. Also wenn es gerade um Zählen geht, aber schon gerichtet ist, meine Mutter zuständig.
[44:44] Wir helfen auch mal, ja, aber überwiegend zuständig.
[44:52] Normalerweise ist Mutter Aufgabe.
[44:54] Draufgabe, ja, muss es dann machen, vor dann ganze Familie geben.
[44:59] Wenn man alleine wohnt, immer selber machen.
[45:32] Wenn Kinder von zu Hause kommen, sagt Papa immer: "Mama, hast du etwas vorbereitet?"
[45:42] Meine Mama nicht da und dann hab ich nichts zu essen.
[45:42] Essen.
[45:54] Was gibt es sonst noch in Ghana? Autobahnen und Ingwer, ja.
[46:04] Da wir Hardcover, Barriere, Valencia.
[46:07] Sollte sagt man eigentlich an Bord. Es gibt keinen wirklichen, ja, genau.
[46:11] Ja, es sieht ein bisschen aus wie so eine, wie so ein kleiner Baumstamm, ungefähr so groß.
[46:18] Leider konnten wir keine mitbringen, aber das ist im Prinzip auch wie die Kartoffel, nicht? Genau.
[46:23] Und wird eben auch, also wird schön geschnitten, entscheiden und dann isst man sie auch.
[46:27] Mit Spinat, mit einer Soße.
[46:35] Und Eis machen der Matte wie Kugel beim Goldpreis und bisschen Starkstrom machen.
[46:38] Und dann ein bisschen Kugel und der Mix.
[46:41] Oder.
[46:45] Wir haben gleiche wie Spitze in Deutschland hier.
[46:55] Gar nicht mehr. Sagt haben so warten und dann wieder kaum Wolken zur Serie, vielleicht aber hier erst gar nicht.
[47:03] Vielleicht deswegen, diese Sorte normalerweise, wenn zu vermachen, Blog, bisschen Fleisch, Tasche.
[47:10] Aber wer ist gar nicht vielleicht irgendwie macht nur Natur Obama kommt.
[47:14] Weil Leute jetzt gleich egal was wir machen, mit Fleisch dazu und dann viel Geschmack.
[47:22] Aber wenn jetzt unser sagt, kranken Gedanken will und dann wir sind hier, sagt okay, wir blockieren Flaschen.
[47:28] Bier muss immer ohne Schweinefleisch leben.
[47:38] Es funktioniert doch, oder funktioniert war. Wie habt ihr die verschiedenen PSK dann?
[47:41] Kann man auch benutzen mit Ressourcen.
[47:47] Ich bin hat nur sind nicht gerade wie hier planen sind, aber wir haben große.
[47:52] Ich bin hat Blätter mich so groß wie Jagd benutzt, vor viel machen will dort.
[47:57] Größer dort.
[48:08] Und so springt so größeren bereit, sagt ja, aber er sagt, das ist nicht das Spiel.
[48:12] Hat aber wirklich gar nicht wie wir. Muss immer 17 sein, dass du.
[48:51] Dann gib mir, würde ich jetzt alle weg essen.
[49:25] Wie er mag. Hier kommt Garay, sie offen und manchmal.
[49:28] Wenn Kinder, wir sind hier zu lange gelebt.
[49:31] Hier muss darauf dort machen für Kinder.
[50:01] Und genau zu dieser Tomaten, so sieht man dann gekocht hat.
[50:03] Es wird noch ein bisschen zusammengemischt und noch mal durchgeführt, noch mal erwärmt und dann.
[50:09] Wird das zusammen angeregt, um Dinge.
[50:34] Mach dir noch eine Banane, oder nicht mehr.
[51:19] Und bei uns in Ghana ist es so, dass ich ziemlich viele Gerichte mit unseren Händen esse.
[51:22] Aber natürlich irgendwo wiederfinden, dass er mit der Hand ist, dass man das einfach noch viel besser schmeckt. Genau.
[51:29] Aber man kann natürlich auch wie gewöhnlich auch Besteck zurückgreifen.
[51:34] Genau, deswegen jetzt Coca-Tee ohne die Olivia.
[51:40] Gebratene Kochbananen mit Bohnen.
[51:44] Super.
[51:55] Da muss ich danke sagen für das leckere Gericht, was sie da uns jetzt vorgestellt habt.
[51:57] Es sieht lecker aus, es riecht lecker und habe verlustes zu essen und das ist gesund.
[52:04] Warum sollen wir noch beieinander erst, wenn wir sie auch daten könnten?
[52:09] Und wir haben viele, ihr habt ihr dabei.
[52:12] Jeder Klick pro Bahn müssten zur kleinen, aber nur die Stars präsentieren wir.
[52:18] Haben extra für jede mitgebracht.
[52:41] Da bedanke ich mich an die Kirche und dort und auch an Albert, der freuen hier gekocht hat.
[52:47] Und wenn ihr die Aufnahmen sieht und auch mal Lust habt, hierher zu kommen, ist kein Problem.
[52:53] Wir können einfach nachfragen, wann das nächste ist, bekommt dann die Mail zurück, wann dann das wo stattfindet und ihr dürft dann hier auch live dabei sein und auch gleich mit essen.
[53:01] Aber das Gericht, das Rezept werden sie wahrscheinlich auch dann dort dann herunterladen dürfen.
[53:06] Obwohl media.tv.de, media.tv.de, ist es richtig gesagt und ist er dann auch gerne nachkochen.
[53:12] Und so würde ich mich dann verabschieden von euch und für euch, die ihr seid.
[53:20] Ich glaube, wir können mit einem Gebet das Essen beginnen lassen, oder?
[53:25] Dann bete ich für das Essen und sogar Himmel.
[53:28] Danke, dass du gezeigt hast, wie man auch in Ghana essen kann, lecker und gesund.
[53:37] So bitte ich doch, dass du, dass erstens die Handy ist zubereitet haben und dass wir auch jetzt gelernt haben, dass wir kein Fleisch brauchen für die Soße, denn er schmeckt auch so schon gut.
[53:49] Vater, danke für die abwechslungsreiche Ideen von Ernährung, die du uns gegeben hast, im Namen Jesu Christi.
[54:08] [Musik] [Applaus]
