In dieser Folge der Kochkurs-Serie „Zeroim“ dreht sich alles um die Heilkraft natürlicher Säfte. René Lager erklärt die Bedeutung von Entgiftung und des Säure-Base-Haushalts für die Gesundheit. Sie beleuchtet die Gefahren von Umweltgiften und die Vorteile von Säften zur Unterstützung des Körpers. Zudem wird die Wechselwirkung von Grapefruitsaft mit Medikamenten thematisiert und die Wichtigkeit eines ausgeglichenen pH-Werts für das Wohlbefinden erläutert.
Zeroim – Essen wie im Paradies: 18. Heilkraft der natürlichen Säfte
Kochteam · Zeroim (Kochkurse) ·Themen: Ernährung, Gesund Kochen, GesundheitWeitere Aufnahmen
Serie: Zeroim (Kochkurse)
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Transkript
[0:31] Herzlich willkommen liebe Gäste hier in der Federseestraße 7 zu einer weiteren Folge des Zeroim-Kurses. Herzlich willkommen auch hier, die ihr diese Sendung später im Internet anschauen werdet. Wir möchten heute René Lager begrüßen, die den weiten Weg von der Schweizer Grenze hierher gemacht hat. Sie hat einen wundervollen Tisch mitgebracht mit wundervollen Gaben.
[1:03] Wer hat sie denn alle erschaffen? Es ist ja nicht zu verleugnen, dass wir hier in der christlichen Gemeinde sind. Und in der Bibel, gleich im ersten Kapitel, steht: "Am dritten Tag sprach Gott: Die Erde lasse Gras hervorsprossen, Kraut, das Samen hervorbringt, Fruchtbäume, die auf der Erde Früchte tragen nach ihrer Art, in denen ihr Same ist." Und es geschah so. Und die Erde brachte Gras hervor, Kraut, das Samen hervorbringt nach seiner Art, und Bäume, die Früchte tragen, in denen ihr Same ist nach ihrer Art. Und Gott sah, dass es gut war.
[1:48] Und es ist ja so, dass Gott nicht einfach irgendetwas schafft, damit es da ist oder damit man nur Freude hat es anzuschauen, sondern es hat auch eine Funktion. Und diese Funktion, das möchte ich euch natürlich auch vorlesen. Da steht nämlich im selben Kapitel, also auch im allerersten Kapitel der Bibel: "Und Gott sprach: Lasst uns Menschen machen als unser Bild und ähnlich. Sie sollen herrschen über die Fische des Meeres und über die Vögel des Himmels und so weiter." Und dann sprach er weiterhin: "Ich habe euch also, euch Menschen, alles Samen tragende Kraut gegeben, das auf der Fläche der ganzen Erde ist, und jedem Baum, an dem Samen tragende Baumfrucht ist, es soll euch zur Nahrung dienen. Aber allen Tieren der Erde und allen Vögeln des Himmels und allem, was sich auf der Erde regt, indem eine lebende Seele ist, habe ich alles grüne Kraut zur Speise gegeben." Und es geschah so.
[2:44] Das heißt, Adam und Eva, unsere allerersten Menschen, und die allerersten Tiere, die geschaffen wurden, waren alle vegan. Die haben kein Fleisch zu sich genommen. Was daraus passiert ist, ist eine andere Geschichte. Wer auch darüber mehr erfahren möchte, kann sich gerne an uns wenden, wie die Bibel mit dem Thema umgeht, also der Fleischkost. Aber heute werden wir uns ganz auf die zu Beginn im Paradies letztendlich diesen Früchten und dem Gemüse widmen und was man alles Wundervolles damit machen kann. Man kann sich davon ernähren, aber man kann natürlich auch seine Gesundheit damit heilen. Nicht die Früchte natürlich, es ist Gott, ja, das macht, aber er hat uns diese Hilfsmittel dazu gegeben.
[3:32] Und in diesem Sinne würde ich gerne, dass wir zu Beginn kurz beten und dann werde ich das Wort auch an René übergeben und freue mich schon sehr darauf, was wir hier Neues erfahren werden. Lieber Gott und Vater im Himmel, wir danken dir von ganzem Herzen, dass es dich gibt in unserem Leben und wir danken dir, dass du uns so viel Schönes gegeben hast, womit unser Leben reich ist, womit wir auch unser Leben erhalten dürfen. Danke, Herr, dass du jeden einzelnen von uns segnest, wie wir mit diesem kostbaren Leben gut umgehen können und ein Segen sein dürfen für andere Menschen. Amen.
[4:15] Herzliches Willkommen! Ja, wir haben heute, wie gesagt, das Thema Säfte. Und wir haben zwei bestimmte Themen, was die Gesundheit anbelangt. Das eine ist Entgiftung des Körpers und das zweite ist der Säure-Base-Haushalt im Körper.
[4:32] Zuerst zum Entsafter oder zum Mixer, je nachdem, wie viel Geräte man zur Verfügung hat. Es gibt Entsafter, die wirklich sehr günstig sind. Die haben den Nachteil, dass sie raffeln und dann Zentrifugieren. Das heißt, die Substanz, also die Früchte oder das Gemüse, wird dann erwärmt. Dann werden die Bitterstoffe freigesetzt und die Vitamine können kaputt gehen.
[5:07] Dann haben wir einen zweiten Nachteil. Wir haben hier ein Beispiel: einen günstigen Entsafter und einen Saft, der teurer ist. Wir haben die gleiche Menge Früchte und Gemüse genommen und haben sie nun in den günstigen Entsafter gegeben. Der hat dann 300 ml gebracht und der teure 5 ml. Also, man sieht da schon die Differenz. Ihr habt viel, viel mehr Abfall, wenn ihr einen günstigen Entsafter habt. Das lohnt sich schon, dass ihr nicht gerade 1000 Euro ausgeben müsst. So, der hat jetzt 250 € gekostet. Das lohnt sich dann schon, wenn ihr viel Saft macht.
[5:56] Ich muss abends auf mein Manuskript schauen, weil ich bin nicht derjenige, der den roten Faden immer beibehält. Ja, okay.
[6:08] Gut, es gibt verschiedene Säfte, viel mehr als ich anfangs dachte. Ich habe dann ein Buch geschenkt gekriegt: "Heilkräfte der Getränke". Könnt ihr bei Robin bestellen, der hatte das Buch. Evangelist Robin, kann man bestellen bei ihm, kostet 59 Euro plus Porto. Ja, dann wirklich ein ein richtiger Schatz. Am Anfang dachte ich, Saft kann ja jeder machen, aber was schlussendlich aus den Säften rausholen können, das werdet ihr jetzt sehen.
[6:42] Wir fangen an. Was vielleicht noch vorher zu sagen ist: Wenn ihr Säfte herstellt, dann habt ihr den größten Teil an Vitaminen drin. Wenn ihr verschiedene Früchte und Gemüse nehmt, was ich da ein bisschen aufgestellt habe, dann habt ihr Mineralstoffe, ihr habt Ballaststoffe, habt Enzyme, ihr habt die meisten Vitamine. Und wenn ihr euch mit viel Säften ernährt, dann braucht ihr grundsätzlich gesehen nicht noch Nahrungsergänzungsmittel.
[7:31] Es gibt Säfte, viel Säfte zum Beispiel gegen zu hohen Blutdruck, gegen Arteriosklerose. Ihr könnt Schlaganfälle vermeiden, wenn ihr eine gute Ernährung habt. Ihr könnt einen hohen Cholesterinspiegel vermeiden. Ihr könnt eigentlich sehr, sehr, sehr viele Krankheiten vermeiden, wenn ihr eine gesunde Ernährung habt. Und das könnt ihr mit Säften, statt dass ihr das alles jetzt kochen müsst und die Vitamine verloren gehen. Den könnt ihr mit Säften wirklich sehr viel rausholen, dass ihr am Ende eine gute Gesundheit habt.
[8:14] Die Entgiftung. Warum ich angefangen habe mit der Entgiftung ist so: Wir haben eine riesengroße Giftstoffbelastung in unserem Körper. Die meisten Lebensmittel sind gespritzt, und das nicht nur die herkömmlichen Lebensmittel, die man so einkaufen gehen kann, sondern auch die Bio-Sachen. Die haben in der Schweiz einen Test gemacht, der Kassensturz. Und die haben bei den Probanden, die das herkömmliche Gemüse, das hier bei Aldi, Lidl, Mikroskop und so kaufen können, haben wir getestet. Und die haben einen sehr, sehr höheren Rückstands-Wert festgestellt, also von Glyphosat vor allem.
[9:04] Und bei den Bio-Probanden, die über Wochen Bio eingenommen haben, haben sie auch Giftstoffe und Pestizide, Fungizide analysieren können, aber nicht so hohe Werte. Darum ist es wirklich wichtig, dass wir abends unseren Körper entgiften.
[9:28] Die Pestizide, Fungizide, Insekten in der Landwirtschaft gebraucht. Wenn ihr nur Getreide oder Gemüse esst, dann ist es gut gewaschen und je nachdem zubereitet, ist es nicht so schlimm wie wir das Fleisch, das dann die Tiere das Futter essen, das gespritzt ist. Und die Tiere werden krank. Es gibt auch in Deutschland gibt es viele Bauern, die ihre Kühe töten mussten, weil die mit Glyphosat, ja, vollgepumpt waren mit Glyphosat, die sie durch die Nahrung, die gespritzt wurde, oder das Getreide, du das Gras durch den Mais aufgenommen haben.
[10:14] Eine Tierärztin, die hat dann viele Proben aufgenommen bei den Bauern, und auch die Bauern waren krank und die Kinder davon auch. Vor allem auf solche, die dann die Bauern, die dann spritzen gehen aufs Feld, und die haben keinen Mundschutz, die haben also sie nicht geschützt. Grund genommen musste man fast dann Astronautenanzug anziehen, weil das ist so schädlich, dieses Zeug.
[10:40] Und da gibt es dann noch, wir haben Berichte gesehen, die haben dann die Bauern, die mixen dann da die Pestizide und Fungizide schön zusammen, haben und keine Ahnung, was das für Wirkungen haben kann. Und das kann schädliche Wirkungen haben bis zum Tod, wenn dir das einatmen. Und leider werden die Medien uns immer sagen, das ist nicht schlimm, das macht euch nichts, das kleine, das sind Grenzwerte, da könnt ihr euch dran halten. Wenn das Grenzwert nicht übersteigt, machst nichts. Stimmt aber nicht. Und wenn es dann, wenn die feststellen, dass die Grenzwerte überschritten wurden, was machen sie? Sie tun die Grenzwerte einfach höher ansetzen.
[11:30] So, es ist eigentlich schon noch wichtig, dass wir uns da ein bisschen interessieren dafür, was gespritzt wird in der Landwirtschaft. Weil nicht nur die Tiere, die Bienen, das Bienensterben kommt auch von dem, sondern auch wir Menschen werden nicht unter Umständen sofort, sondern auf längere Zeit chronisch krank. Ja, und das betrifft dann sämtliche Organe des Körpers.
[11:58] Was auch nicht man immer wieder unterschätzt, sind die Amalgamfüllungen, die immer wieder Quecksilber ausstoßen im Körper. Auch wenn man den Körper entgiftet, geht das Quecksilber dann raus. Dann ein Thema, was auch in den Medien immer abgesenkt wird und überhaupt nicht beachtet, sind die Impfungen. In den Impfungen hat es Quecksilber, Formaldehyd, also da drin hat jede Menge Giftstoffe.
[12:34] Und die Giftstoffe in diesen Impfungen schädigen die Organe, auch wenn man das zum Teil nicht wahrhaben möchte. Aber es gibt da auch einen Bericht an wirklich fundamentierter Bericht und Labors von, die unabhängig sind, die bestätigen, dass ungeimpfte Kinder gesünder sind als geimpfte Kinder.
[13:04] Wir aber die Medien manipuliert werden, also die Medien uns manipulieren. Könnt ihr einen Vortrag sein von Thomas Kasunig, "Die Macht der Medien". Würde ich euch auch anraten, dass ihr den mal guckt. Das ist spannender als jeder sehen kann.
[13:27] Dann, was auch noch eine große Faktor ist, das Wasser. Es ist nicht an jedem Ort gleich. Schlimm, aber selbst die Chefs der Kläranlagen, die sagen ja, wir haben über 1000 Substanzen, die wir nicht analysieren können, die wir nicht identifizieren können. Und wenn sie es nicht identifizieren können, können sie sich auch nicht bekämpfen. Somit haben wir die Giftstoffe auch im Wasser.
[13:59] Auch da gibt es aber Filter, wo Hormone zum Beispiel rausfiltern und man bedenkenlos das Wasser trinken kann. Da einfach gucken, was man trinkt. Und demzufolge ist es gut, wenn man den Körper entgiftet.
[14:13] Wie macht man das? Ganz einfach. Es ist wirklich ganz einfach. Die Grapefruit. Natürlich ist nicht nur die Grapefruit, wo ihr entgiften könnt, das klar, sondern ihr könnt auch...
[14:28] ...auch... wo habe ich denn hier? Zeolith. Das ist nichts anderes als Vulkanerde. Das könnt ihr in Pulverform haben und in Dragees und Kapseln. Und zwar, das Pulver, das geht in Magen, dann Darm. Und die Kapseln, die lösen sich dann erst auf, wenn sie den Darm gelangen. Also wird der Darm dann auch entgiftet und gereinigt. Was ja natürlich noch machen könnt, sind Darmreinigungen, Darmspülungen. Einfach zu beheben, nur mit Wasser könnt ihr selber kaufen. Könnt ihr aber auch machen lassen, einen Einlauf, wo man den Darm reinigen kann. Brennnesseltee spült das Gift auch raus.
[15:22] Aber wie gesagt, vor allem die Grapefruits. Jeder hat sich schon Grapefruitsaft getrunken von euch, aber der frische Grapefruitsaft ist da einiges besser. Ich werde euch nachher auch den Geldbeutel durchlassen. Werde ich im Moment noch nicht, weil das Negative ist, wenn ihr frischer Saft presst und ihr spült nachher nicht sofort die Maschine, dann müsst ihr das einweichen und er bringt manchmal das Fass nicht mehr weg, weil das klebt dann und geht da richtig da rein. Also es ist noch ratsam, wenn ihr Saft macht, dass ihr dann alles aufs Mal macht.
[16:00] Da werde ich euch nachher frischen Grapefruitsaft zum Versuchen geben. Wenn es dann zu bitter ist, das darf ein Grund, warum ich lange kein Grapefruit gegessen habe. Ich habe gesagt, das ist viel zu bitter. Gibt es Gabe ein bisschen da rein tun könnt, oder es gibt die Melasse. Ist zwar zuckerhaltig, aber ist noch am wenigsten schlimm vom Zucker.
[16:23] Die Melasse. Zucker, übrigens, sind das, sagen die Leute einem nicht. Und ich habe auf der Onkologie gearbeitet und ich habe Bauklötze gestaunt, was da die Leute zu essen bekamen. Den Zucker, Zucker, das ist die Nahrung für die Krebszellen. Und wenn man kein Zucker mehr essen würde, wenn man Krebs hat, nimmst vielen anderen Dingen, wo man in den Körper reinlassen kann, ohne dass man eine Chemotherapie machen muss. Wer viele schmerzfreier und die Lebensdauer ist auch begünstigter als mit einer Chemotherapie.
[17:17] Das mal zur Entgiftung. Vielleicht habt ihr noch Fragen? Dürft ihr Fragen stellen, was ihr vielleicht vergessen haben, nicht dran gedacht habt. Hat jemand Fragen zu Entgiftung im Körper?
[17:49] Ja, die Grapefruit. Was tut ihr überhaupt genau? Sie aktiviert die Leberenzyme, die Grapefruit, und schwemmt dadurch diese Giftstoffe aus dem Körper.
[18:14] Was noch zu beachten ist: Wenn ihr Medikamente einnehmt, dann müsst ihr unbedingt darauf achten, was auf dem Beipackzettel steht von den Nebenwirkungen. Warum? Weil die Grapefruit die Eigenschaft hat, dass sie entweder die Wirkung der Medikamente abspeckt, was nicht unbedingt schlimm ist, aber sie kann auch das Gegenteil bewirken, dass sie die Nebenwirkungen von den Medikamenten verstärkt. Also somit ist es gut, wenn ihr Medikamente habt, dass ihr die absetzt, wenn ihr sie absetzen könnt. Allenfalls mal guckt, was das für euch bedeutet.
[18:57] Mal zum Verstehen. Vielleicht habt ihr auch schon gehört, es gibt Valium. Valium für die Prämedikation vor einer OP oder Valium für früher zum Einschlafen als Schlaftablette. Wenn ihr das aber nehmt, zum Beispiel mit Rotwein, dann kann es das Gegenteil bewirken. Dann könnt ihr vielleicht auf den Tisch stehen und die fängt an zu tanzen. Habe ich selber schon erlebt. Einer, irgendwie eine Krankenschwester, gegeben, die wir nicht so gerne hatten, aber wir wussten nicht, dass es solch eine Wirkung hatte. Habe deren Betriebsfest haben wir ein Valium in den Wein geschüttet und das hatte dann die gegenteilige Wirkung. Ja, das macht man nicht. Das ist richtig.
[19:40] Ich möchte nur erklären, war auch schon lange her, aber es geht nur darum, dass ihr merkt, was für Wirkungen das wirklich haben kann und das nicht zu unterschätzen ist. Nicht so denken, eine Grapefruit, was natürliches, etwas Gesundes, etwas mit viel Vitaminen, was die aber anrichten kann in Zusammenhang mit Medikamenten.
[20:14] Was auch noch wichtig ist bei der Grapefruit bei den Medikamenten, das ist nicht nur die Medikamente, sondern zum Beispiel, wenn jemand orale Empfängnisverhütung macht, ist die Grapefruit auch nicht gerade ratsam zum Einnehmen. Auch da wieder Beipackzettel gut studieren, was man leider immer wieder vernachlässigen tut.
[20:33] Es sind über 80 verschiedene Medikamente, wo nicht verträglich sind mit der Grapefruit, unter anderem aber dann auch noch blutdrucksenkende Mittel, dann Herzrhythmusstörungen und so weiter und so weiter. Würde jetzt zu weit führen, wenn ich euch da alles aufzählen würde.
[21:02] Gibt es irgendwelche Fragen dazu? Nicht? Okay.
[21:04] Okay, kommen wir zum zweiten, was ganz, ganz wichtig ist: der Säure-Base-Haushalt im Körper.
[21:16] Was heißt das? Also, der Säure-Base-Haushalt kann man im Körper messen, im Blut und durch Blutgasanalyse. Ansonsten ganz einfach, man kann solche Streifen nehmen. Das sind Urinsticks, die hat man kann man... ich weiß nicht, ob man das in Deutschland kaufen kann, aber wenn ihr welche braucht, kann ich euch welche besorgen. Wenn ihr zum Beispiel eine Blasenentzündung habt oder so, könnt ihr sonst Streak reinhalten und ihr könnt sofort sehen. Ich habe Leukozyten, zu hohe Leukozytenzahl, das sind die weißen Blutkörperchen. Da könnt ihr alle Fälle eine Entzündung vorhanden sein. Und da hat es unter anderem den pH-Wert.
[22:06] Der pH-Wert zum Beispiel 5 oder 5,5 oder 6, 6,5 oder 7. Und 7, das ist pH-neutral.
[22:31] Der Volksmund sagt: "Bist du sauer, hast..." Ihr habt das sicher schon gehört, und das hat was an sich, hat wirklich was an sich. Wir haben ziemlich alle von euch, also ich bin davon überzeugt, mich jetzt mit jedem, sage mir denn dein Urin bringen, dann habt ihr sicher keinen pH-Wert von 7 oder drüber, bin ich fast überzeugt.
[23:03] Wir sind gerade beim zweiten Thema, und das zweite Thema ist der Säure-Base-Haushalt im Körper. Das ist ganz wichtig und wird in der Schulmedizin überhaupt nicht erwähnt. Das heißt, er wird erwähnt bei der Akutmedizin, da gutmedizin kann er, wenn ihr eine Blutgasanalyse machen müsst, aber nur dann. Und sonst wird der pH-Wert ist halt ein Wert, ja, kann man nichts viel damit anfangen.
[23:33] Wenn der pH-Wert zu sauer ist, dann habt ihr zu wenig Sauerstoff im Blut. Was heißt das? Wenn ihr zu wenig Sauerstoff habt im Blut, dann können die Mineralstoffe, die Vitamine, alles das, was der Körper aufnimmt, nicht richtig durch den Körperkreislauf gehen.
[23:57] Probier ich euch das so zu erklären, dass ihr das verstehen tut. Es ist leider, leider... soll ich sagen, habe ich nie all meinen... ich bin jetzt 42 Jahre in der Medizin tätig, habe ich kann mich nicht erinnern, außer die Ärzte, die dann noch Naturheilerverfahren gemacht haben, dass die einmal gesagt haben: "Dieser Körper ist so sauer, wir müssen da unbedingt was machen."
[24:34] Und damit wir keinen sauren Körper haben, können wir mit vielen verschiedenen Säften den Körper auf ein Level bringen, dass der Körper basisch ist. Als wenn der Körper zu sauer ist und vielleicht habt ihr das selber schon erlebt, dass ihr Magnesium zum Beispiel aufgenommen habt im Körper und das... der Körper zu sauer ist, kann er das Magnesium nicht richtig verwerten. Auch wenn ihr Magnesium zu euch nehmt, ist es wichtig, dass ihr ein guter Spiegel habt für das Magnesium. Kann man übrigens bestimmen lassen, wie viel das ihr habt, damit ihr auch andere Stoffe aufnehmen könnt, wenn das Magnesium und der pH-Wert zu tief sind, dann könnt ihr unter Umständen Vitamine und ganz viele Nahrungsergänzungsmittel im Körper lassen, er nimmt das gar nicht richtig auf.
[25:40] Also, der pH-Wert, der ist nicht nur der Transport von Sauerstoff, sondern auch von Hormonen, von Enzymen und von Nervensignalen. Und ich denke, dass viele Leute, die in die Schmerzklinik gehen, Schmerztherapie machen, also das weiß man auch, ein zu tiefer pH-Wert haben, ja, das ist sauer sind.
[26:06] Also auch da mit einem pH-Wert von 7,3, 7,4 und der Körper basischwert auch da kann man ganz viel zu Gesundheit beitragen, dass man viele Dinge ausschalten kann.
[26:34] Schwache Knochen, Osteoporose, gerade wir Frauen. Das heißt, wenn der Körper zu wenig, wenn man ihm zu wenig oder der ist sauer, dann zieht der Körper die nötigen Mineralstoffe aus den Knochen. Und was passiert? Die Knochen werden brüchig. Also viel zusammen mit diesem pH-Wert, was eigentlich ganz einfach wäre, wenn man es weiß oder wenn es gesagt wird.
[27:08] Zahnprobleme ist Kalzium zum Beispiel. Der Körper, wenn er der pH-Wert sauer ist, dann nimmt er das Calcium aus den Zähnen oder aus dem Zahnfleisch, dann habt ihr nachher Probleme mit den Zähnen.
[27:35] Übergewicht zum Beispiel. Die überschüssige Fettsäuren werden dann die übrigen schüssige Säuren werden im Fettgewebe eingelagert. Wenn der pH-Wert zu tief ist.
[27:54] Befindet sich zu viele Säuren im Körper, dann ist der Körper anfälliger auf Bakterien, Viren und Pilze. Auch das hat wieder, das zieht sich. Wir sagen, dass bei uns so eine Rattenschwanz. Das heißt, ihr habt eine Ursache, dass der pH-Wert vielleicht 5 ist, aber das ist dann nicht nur so, dass denn nur die Leber oder nur die Galle oder oder nur das Zahnfleisch oder nur die Knochen beschädigt werden, sondern ist der ganze Körper, was darunter leidet, wenn man einen tiefen pH-Wert hat, also ein...
[28:46] Medikamente, zum Beispiel gleich das Metformin zum...
[28:50] zum Beispiel gleich das mit formin zur Senkung des Blutzuckerspiegels.
[28:54] Senkung des Blutzuckerspiegels macht gewaltig, dass man einen sauren pH-Wert hat. Das sagen sogar die Ärzte, dass das nicht gut ist und dass man da ein bisschen dagegen halten sollte.
[29:13] Was tun wir, dass wir den pH-Wert neutralisieren können? Ich habe verschiedene Säfte schon vorbereitet. Ich mache aber hier noch ein paar Säfte, wo ihr dann auch probieren könnt. Also die könnt ihr natürlich dann auch probieren.
[29:35] Ich habe eine vorbereitet und zwar ist das ein grünes Wunder, heißt das. Die Rezepte werden dann euch noch online gestellt, aber ich kann sie euch auch sagen. Vielleicht hat jemand auch ein... schreiben kannst, aufschreiben. Ich habe ein grünes Wunder für zwei Personen, zum Beispiel. Da haben wir zwei Kiwis, eine halbe Avocado, eine Tasse Spinat, eine Tasse helle Traubensaft.
[30:03] Oben unten, den Traubensaft selber macht, oder ob ihr kauft. Passt einfach auf bei den Trauben. Ich habe letztes Sommer Trauben gekauft und hatte unglaublich Lust, die zu essen, hatte aber nicht so viel Wasser mehr im Auto und habe dann so ein bisschen Wasser über die Trauben ein bisschen abgetrocknet gegessen und schon ziemlich viel...
[30:32] Und dann habe ich drei Tage Bauchschmerzen gehabt, richtige Koliken habe ich gehabt. Boah, das war schlimm. Und da dachte ich, ja okay, diese Trauben lasse ich jetzt untersuchen. Was ist mit den Trauben? Nicht gut. Und dann habe ich dann ins Institut telefoniert. Kannst du mir die Trauben bitte untersuchen? Ich habe da was gegessen, das ist gar nicht gut. Dann hat die mich ausgelacht, richtig.
[30:59] Das ist nicht lustig. Also drei Tage wirklich Bauchschmerzen. Ich kann den Wasser ertragen. Und sie sagt, das ist bekannt. Hast du diese mindestens zwei Minuten lauwarm bis heiß gespült? Ich nicht gut. Weißt du, was ist bekannt? Mindestens 24 verschiedene Pestizide sind alleine bei den Trauben.
[31:20] Also lohnt es sich wirklich, entweder die Trauben gut zu waschen und dann aber sofort zu gebrauchen, sonst kann man es nicht mehr gebrauchen, weil die so warm gewaschen hat. Oder dann ja, ich habe dann jetzt Traubensaft gekauft von Bio-Traubensaft in der Hoffnung, dass das nicht so schädliche Substanzen hat.
[31:46] Und zwei Esslöffel Melasse. Also die Melasse, die ich gekriegt habe, die ist noch ein bisschen süßlich.
[31:56] Könnt auch mal versuchen. Das sieht nicht gerade appetitlich aus, aber es schmeckt wirklich gut. Ich habe das zu Hause, bevor ich losgefahren bin, weil mein Mann hatte die Befürchtung, dass ich zu nervös wäre und dann würde ich den Deckel vergessen da auf den Mixer zu tun und dann hätten wir die Show, wenn ich da den Deckel vergesse bei so einem Getränk. Aber ihr könnt das gerne probieren. Es könnte nach vorne kommen, wer das gerne probieren möchte.
[32:34] Also, es schmeckt nicht so wie es aussieht. Nein, wirklich nicht.
[32:52] Und die Säfte, die tut man ein bisschen wie beißen. Die kippt man da nicht einfach drunter, werden Glas Wasser, sondern das kann man richtig beißen.
[33:13] Und wie schmeckt's? Nicht so schlimm wie es aussieht, oder?
[34:04] Christoph, möchtest du auch gerne probieren? Das ist Entgiftung.
[34:10] Nein, nicht für die Entgiftung. Das ist der Grapefruit-Saft, entschuldige. Das ist für das Säure-Base-Haushalt, dass ihr ein basischer ist, euer Haushalt bekommt und nicht sauer seid. Jürgen, für dich auch einer. Bitteschön.
[34:24] Bitteschön. Und ist nicht schlimm, oder?
[34:27] Und ist nicht schlimm, oder? Schmeckt noch gut.
[34:38] Da habe ich noch eine. Das sieht auch nicht so schön aus, aber schmeckt wirklich gut. Und zwar ist das "Unermüdliche". Das ist mit einer halben Roten Bete, Kiwi, eine Tasse Kokoswasser und Melasse.
[35:00] Sie sind wirklich schnell. Ihr könnt die sind schnell zu machen, wirklich. Die habt ihr schnell gemacht. Nur wenn ihr, wie gesagt...
[35:15] Ja, natürlich, klar. Einfach da hinstellen, kein Problem. So.
[35:26] Dass, wenn ihr Säfte macht, tut ihr einfach alle Säfte hintereinander, dass ihr nur einmal da putzen müsst.
[35:46] Also, ich hätte selber nicht gedacht, dass mir diese Säfte so gut schmecken. Keine Zusatzstoffe, keine E-Stoffe, nix. Ist wirklich super.
[36:04] Musst du von dem ausprobieren.
[36:26] Zu wenig. Okay, können Sie schöner sein? Kein Problem.
[36:30] Problem. Bitte schön. Hast du schon probiert?
[36:42] Hallo. Schön, dass Sie auch noch da seid.
[36:48] Schaut nur, ich habe da Säfte. Es geht um den Säure-Base-Haushalt im Körper. Das ist ganz wichtig, dass ihr den Säure-Base-Haushalt neutralisieren. Ja, weil...
[36:58] Weil, wenn er den Säure-Base-Haushalt, das ist der Anfang von vielen Krankheiten. Krankheiten, wenn ihr sauer seid, das...
[37:16] Kommt natürlich darauf an, ob ihr sagt, ich mache mir eine Woche eine Saftkur, oder ob wir immer wieder was trinkt. Dann kommt natürlich drauf an, was ist ihr. Wenn ihr natürlich Dinge esst, die den Säure-Haushalt begünstigen, dass der Körper sauer wird und ihr trinkt nachher Säfte, ist es natürlich schon nicht...
[37:46] Hebt halt dann auf. Aber ich denke, dass ihr, wenn ihr regelmäßig Säfte trinkt, Säfte macht und dann euch achtet, was ihr esst. Also Fleisch, Zucker, Pommes und so weiter. Also gibt es ganz, ganz viele...
[38:08] Städte. Übrigens, dieses Buch ist wirklich empfehlenswert. Und es steht auch in diesem Buch, was für Nahrungsmittel ich...
[38:14] zeige es jetzt noch einmal. 59 Euro ist und plus Porto. Aber ich sag's euch, ist wirklich ein super Schatz. Ich habe es am Anfang auch unterschätzt, aber ich habe dann richtig Freude gekriegt, als ich gesehen habe: Wow, was kann ich da alles machen, dass mein Körper gut ernährt ist.
[38:43] Und auf jeden Fall, wenn Sie das ansprechen jetzt und man mit Gebet das unterstützt, umso besser. Natürlich, den unser Schöpfer, der uns gemacht hat, weiß am besten, wie er unseren Körper, der vielleicht geschädigt ist, wiederherstellen kann. Ja, das glaube ich ganz, ganz fest. Habe ich auch meinem Körper auch schon erlebt und ich habe es bei meinen Patienten schon gesehen. Ja, ich habe richtige Wunder erleben dürfen.
[39:15] Ja, bitte schön. Ja, da am besten ist, man trinkt sofort.
[39:20] Ja, da am besten ist, man trinkt sofort gleich das. Jetzt klar, das sind jetzt vielleicht etwa zwei Stunden alt. Es geht noch. Die sind luftdicht verschlossen.
[39:32] Kommt natürlich auch darauf an. Zum Beispiel rote Beete, das könnt ihr im Kokos. Kokos könnt ihr sicher länger halten. Aber es gibt zum Beispiel die Orangen, wenn das Orangen hat und Zitrusfrüchte drin, dann verschwinden die Vitamine schneller und es wird schneller sauer. Also ja.
[39:54] Ich muss das schauen, ob es da noch was drin hatte. Doch, zu wenig gemacht.
[40:05] Und euch, für euch hoffe ich auch noch was. Stil gleich gekommen sind.
[40:26] Also, was ich versprochen habe: Entgiftung, der Grapefruit-Saft. Also, dass ihr mal seht, wie die Maschine funktioniert, dass die überhaupt funktioniert. Also, ich werde die Schalen da nicht hineinstecken. Ich werde jetzt schälen.
[40:48] Und dann, vielleicht gibt es da noch was, was ich noch vergessen habe zu Grapefruit zu erklären.
[41:03] Also, die, die erst gekommen sind, wir hatten zwei Themen: Das Thema entgiften. Also, weil während Körper sehr viel Giftstoffe enthalten. Und das, wenn, wenn jetzt wir Giftstoffe zu uns nehmen, durch die Nahrungsmittel oder durch das Wasser, durch die Luft, wie auch immer. Wir würden sofort gleich eine Reaktion zeigen. Dann würden wir auch besser aufpassen. Aber wir haben ja nicht sofort oder nur in kleinen Mengen eine sofortige Reaktion.
[41:31] Wenn ich mich jetzt zum Beispiel in diesen Pestiziden offen aussetze, habe ich ganz sicher sofort eine eine Reaktion. Also, bei uns, ich dachte immer, ja, ist gut, wir wohnen auf dem Land, wirklich auf dem Land. Und hat nur viele Felder und Wiesen und da da kann man die Kinder und die Frau mit dem Kinderwagen, die sind dann gerannt, als der andere wieder seine Pestizide ausgefahren hat, weil die hat ein Atmungsprobleme. Also muss mir niemand sagen, das macht nichts.
[41:59] Das wird einfach alles heruntergespielt. Man kann ja, es gibt Labors natürlich. Es geht nur ums Geld. Wir haben das Geld und und auch das.
[42:11] Wenn Sie jetzt das schon ansprechen, dann offen und ehrlich, ich bin davon überzeugt, und da gibt es auch genug Publikationen, dass man gar nicht will, dass wir gesund sind. Es muss sie alles Wachstum geben, ne? Und ja, man will nicht, dass wir gesund sind.
[42:37] Also, dieser Presser, der presst jetzt langsam. So habe ich es wieder falsch gemacht.
[43:27] Und tut es nicht zentrifugieren, sondern das geht ganz langsam und dadurch wird es nicht erhitzt.
[43:34] Erhitzt und dadurch bleiben die Vitamine halten.
[43:46] Ja, das macht nichts.
[43:53] Bitte. Ich habe nur, weil ich zum Beispiel habe ich immer sauer, dass er war für mich war die Grapefruit zu sauer. Und dann habe ich halt die Melasse noch reingetan. Aber natürlich...
[44:08] Ist es, bitte.
[44:36] Also, aufpassen. Halt, jemand, der Medikamente zu sich nimmt, sollte...
[44:41] Jetzt gekommen sind, haben das nicht mitgekriegt. Die Grapefruit ist so etwas Wunderbares, wo den Körper entgiftet. Aber wenn ihr Medikamente nehmt, dann kann es das Gegenteil dann sein, dass die Wirkung der Medikamente aufgehoben wird. Was nicht weiter schlimm ist, aber...
[45:00] Ja, also, man hat ein Medikament, dass man wirklich dringend braucht, zum Beispiel eine Immunsuppressiva. Das braucht man, wenn jemand eine Transplantation hinter sich hat. Dann wird das Medikament jetzt so ganz abgestoßen. Also, ist es wichtig, dass man dieses Medikament nimmt.
[45:21] Aber es gibt Medikamente, braucht man nicht unbedingt einzunehmen. Dann kann man stoppen, wenn man eine Entgiftung machen will und kann die Grapefruit dann so genießen.
[45:31] So. Okay.
[45:47] Möchten können da kommen. Ich habe genug, wenn es dann meine Maschine zulässt. So.
[46:00] Vielleicht kannst du mir helfen, Gerlinde, bitte, dass du den Leuten ein bisschen Grapefruitsaft...
[46:07] Wir tun da noch ein anderes Maß hinzu. Dann kannst du das reinschenken.
[46:17] Kannst du mir vielleicht den Becher darunter? So. Dann, okay.
[46:37] Also, ich finde den Grapefruitsaft ist angenehmer zu trinken als die Grapefruit zu essen.
[47:12] Also, die Grape jetzt nur ganz einfach da reinschmeißen. Genau für den Körper zu entgiften. Und wenn ihr jeden Tag ein bisschen Grapefruitsaft trinkt...
[47:27] Im Zusammenhang vielleicht noch mit, das ist eigentlich, was ich vorgezeigt habe. Nichts anderes als Vulkanerde.
[47:37] Und dann, was noch ganz wichtig ist, was ist genug vergessen haben zu sagen: Viel trinken. Wir können auch den pH-Wert raufheben, mit dem, dass ihr wirklich viel trinkt.
[48:08] Ja, schau mal, da gibt es diese Sticks. Ich weiß nicht, ob ihr das in Deutschland kriegt, aber in der Apotheke oder beim Arzt oder so. Aber sonst kann es bei mir bestellen. Dann, dann tue ich dir das besorgen. Und da kannst du im Urin, wenn du Wasser löst, tust ein bisschen in den Becher rein, pinkeln und dann kannst du den Stick reinhalten. Da musst du eine Minute warten und dann kannst du den pH-Wert ablesen. Und so siehst du, ob du wie du bist. Was ist neutral? Sehr, ich habe Laboranalysen gemacht, weil viele Menschen über Jahre und ich habe selten mal pH-Werte von 7 gehabt.
[48:57] Du musst, du musst zu sieben ist neutral und ab sieben wir basisch. Und von dem her ist es gut, wenn du ein basischer...
[49:19] Sex ist schon zu wenig. Sex ist schon sauer. Ja, schau mal, ich habe dir hier eine Skala, so dass die werden gemessen von fünf bis acht sind die. Und alles, was drüber ist, ist basisch. Sieben ist neutral.
[49:39] Super, danke schön. Mag noch jemand Grapefruitsaft?
[50:26] Ja, das Buch. Ja, das ist wirklich gut. Das ist wirklich empfehlenswert. Wenn es zu bitter ist, können Sie ein bisschen Melasse reintun.
[50:33] Ist zu viel. Ja, ich werde dann noch ein Abschlussgetränk, ein Cocktail, werde ich noch mixen für alle.
[50:44] Und das war auch ein ein basisförderndes Abschlussgetränk. Man sieht, man kann ganz, ganz viele verschiedene kreieren, die wirklich super schmecken.
[51:06] Honig. Honig kann man sich ja nehmen, ja. Wenn wir Kuchen backen oder so, Honig ist sicher gut. Sind habe ich zu wenig Erfahrung, aber einfach nicht mit Aspartam, einfach nichts mit Taschen. Das wird auch nicht richtig lässt grüßen. Ja.
[51:21] Ja, wie alt Glyphosat.
[51:31] Also, der Reiter macht uns krank und der andere schaut, dass wir das die Mittel nehmen, dass wir die Symptome bekämpfen und nicht die Ursache.
[51:40] Die Ursache ist. Hat vielmals wird auf die Ursache nicht auf den Grund gegangen, warum wir krank sind. Warum haben wir einen saurer Körper? Warum haben wir Kopfschmerzen?
[51:53] Und leider habe ich dann halt auch immer wieder erlebt, dass wenn ich gesagt habe: "Ja, du musst mehr trinken." Ach, da muss ich mehr auf die Toilette gehen. Nehmen wir nämlich nicht Falttablette. Ja, gut. Also...
[52:07] Es gibt immer zwei Seiten von der Medaille. Genau.
[52:15] Auf jeden Fall, auf jeden Fall. Aber bevor du gekommen bist, haben wir noch darüber gesprochen, was du zum Beispiel die Krebszellen. Die Krebszellen werden gefüttert mit Zucker. Aber wenn du, wenn jetzt jemand Krebs hat, oder dann sollte er dann sollte der kein Zucker essen, auf keinen Fall.
[52:49] Okay, zum Abschluss habe ich da noch vor mit euch einen Cocktail zu...
[52:55] Als einer tue ich mixen und der andere wäre auch. Also, das ist der Super Detox. Das ist einer der giftstoffbelastung auch Giftstoffe aufschwimmt. Das entgiftet. Hat er es Spaß in bilden, dass er das eigentlich eine Kombination.
[53:13] Kombination. Und zwar braucht man dazu Karotten, Äpfel. Ich sage jetzt nicht die Menge, weil ich mache ein bisschen mehr, weil wir doch so viele Leute da sind. Äpfel brauchen wir, Stangensellerie. Dann habe ich den Namen hier...
[53:43] eine mittelgroße Zitrone. Und die Zitrone, die werde ich aber nach alter Fette Seite mit der Zitronenpresse pressen. So.
[53:52] So. Das ist mal ein Saft.
[54:25] Zum Abschluss habe ich dann noch einen Cocktail. So.
[54:45] Und da muss ich ehrlich sagen, da habe ich noch nicht probiert, wie das ist mit Stangensellerie, Karotten.
[54:59] Ist auch für mich mal zum probieren. Den habe ich gar nicht probiert.
[55:38] Äpfel. Ja, der Apfel. Und man sollte natürlich auch schauen, dass man Bio-Äpfel kauft. Natürlich haben auch die Bio-Äpfel können Rückstände von Pestiziden und Fungiziden und so haben. Aber trotzdem lohnt es sich schon, dass man Bio-Äpfel kauft. Vielleicht könnt ihr ja einen Bauern fragen, was er spritzt oder überhaupt spritzt. Oder vielleicht habt ihr einen Freund oder eine Bekannte, die selber einen Apfelbaum hat und nichts spritzt.
[56:05] Ansonsten nehmt ihr halt die Schale runter.
[56:14] Ja, wenn man kann ja. Und sonst sollte man halt die, kann man die Schale wegschneiden.
[56:25] Ja, sagt man ja. Aber die haben ja also viele Äpfel so eine ein Film, wie eine Wachsschicht habt ihr sicher schon gesehen, dass das die nicht irgendwie beschädigt sind. Die Äpfel, die Leute, die wollen das halt nicht, wenn ein Apfel oh nein, da ist nicht schöner hat hier ein...
[56:48] Legen sie wieder zurück. Leider auch der Konsument schuldig daran, was die Nahrungsmittelindustrie mit uns tut.
[57:01] Es gibt es gibt biologische, biologische Früchte, die auch gespritzt werden. Ja. Gibt aber vielleicht, wir haben zum Beispiel haben wir einen Bauer hat dort Äpfelbäume und der Nachbar hat Äpfelbäume und die sind nicht gespritzt. Die sind dann halt wurmstichig und man muss dann halt viel rausschneiden, aber die sind sicher nicht gespritzt. Ja.
[57:26] Ja, die haben ja nichts anderes als Äpfel gegessen. Nur...
[57:43] Verschiedene Tiere und den kann man das zum Teil geben.
[57:49] Wenn ihr die Rückstände schon, wenn ihr halt nichts habt, Gartenkompost. Ansonsten könnt ihr ja mal was ausprobieren und mir dann das Rezept zuschicken.
[58:15] Habe ich überzogen. Soll ich langsam gut? Okay.
[58:43] Musst du mal fragen, ob es ein Turbo-Saft-Entsafter gibt.
[59:09] Mit dem Sellerie. Sellerie hat ja gut viele Vitamine, Mineralstoffe, ist gesund.
[59:28] Im Buch kannst du lesen, was was alles für verschiedene Säfte geht, wo entzündungshemmend sind, wo du hast gegen was auch immer für Leiden gibt es für jedes Leiden, so ziemlich ein Saft.
[1:00:14] War wunderbar schön. Okay, gut. Also, das ist noch Entgiftung. Die Entgiftung. Ich meine, man kann sich ja zusammenschließen, statt dass man sagt: "Komm zu mir, Kaffee trinken." Kommt zu mir, Saft trinken. Ist ein bisschen aufwendig, Gras einkaufen, aber warum nicht?
[1:00:48] Einfach da die noch ein Giftungs trinknehmen möchte. Das ist von den Karotten, Äpfel und ein Stangensellerie mal probieren, ob das schmeckt.
[1:01:07] Das, wenn man das lieber hat, vielleicht als die Grapefruit entgiftet.
[1:01:20] Und zum krönenden Abschluss mache ich euch noch ein guter Cocktail. Haben wir noch Becher?
[1:01:29] Schau mal, bitte beim hat vielleicht beim Karton oder hat es vielleicht dort noch irgendwo welche. Das könnte sein, sich dort noch Becher habe.
[1:01:47] Für dann für den Abschluss-Cocktail. Okay, gut.
[1:01:57] Den Abschluss-Cocktail, den mixen wir und es ist auch für den Säure-Base-Haushalt zu regulieren, dass wir ein basischer Körper bekommen.
[1:02:52] Ich wollte die Ananas nicht schon vorher schneiden, sondern dass wirklich ihr in Genuss kommt von ganz frischen Säften.
[1:03:06] So. Ananas tun wir da, Bananen rein und wir tun Kokosmilch rein.
[1:03:32] Weißt du was? Kannst du mir bitte die Kokosnuss öffnen? Also, ja, die Büchse. Ja, ich habe keine frische Kokosnuss gefunden und hätte ich noch den Hammer gebraucht.
[1:04:29] Die kommt schon wieder, die zweite auch noch auf.
[1:05:19] Ja, Sie können auch oder du kannst auch mit Bio-Soja oder mit Hafermilch oder so. Kann man, wenn man jetzt Kokos nicht verträgt oder Kokos nicht gerne hat, das haben. Es gibt ja Mandelmilch, Haselnussmilch, die man kaufen kann.
[1:05:35] Kannst du das damit sein, besser Geschmack kriegt oder so.
[1:05:39] Geschmacksverstärkung würde ich dann statt Wasser lieber eine eine andere Milch reintun.
[1:05:51] Muss ich gucken, ob ich wirklich alles habe von diesem...
[1:06:04] Flüssigkeit noch dazu. Da tue ich jetzt Wasser rein.
[1:06:08] So. Okay, das ist nicht so dick wird.
[1:06:12] Okay, das ist nicht so dick wird. Deckel nicht vergessen und das können wir mixen.
[1:06:28] Willst du mal probieren, ob es zu dick ist? Dann werde ich noch ein bisschen Wasser rein tun. Und wenn nicht...
[1:06:54] Okay, und ist es süß genug oder soll ich noch Melasse reintun? Ist gut so. Okay, gut.
[1:07:03] Werde ich noch ein bisschen Wasser reintun.
[1:07:38] Dann können wir noch den Abschluss-Cocktail zu uns nehmen.
[1:07:55] Nachher habt ihr alle ein pH-Wert von 7, wenn ihr das alles getrunken habt. Das seid ihr gesund. Genau.
[1:08:04] Außer der Glaube daran und das Gebet ist natürlich auch noch von Vorteil. Auf jeden Fall.
[1:08:07] Jeden Fall. Das ganz wichtig.
[1:08:14] Und was wichtig ist, dass wir jeden Tag danken. Danke, lieber Gott, dass ich gesund bin. Danke, dass ich mich bewegen kann. Bitte schau, dass ich weiterhin gesund bin.
[1:08:25] Ja, wir haben da wunderbare Erfahrungen gemacht, wie das Gebet uns trägt.
[1:08:56] Wer hat noch nicht? Und für die Frau auch noch natürlich für deine Frau? Nein, nein, nein, auf neue Idee kriegst auf neues Antonio, gell? Ja.
[1:09:11] Okay, schön, schön. Ja, wenn das hier da seid. Okay, wer hat noch nicht?
[1:09:18] Okay. Okay, da gut. Okay.
[1:09:27] Hast du, Maria? Du brauchst auch noch einer. Ja, klar, komm.
[1:09:31] Sonst machen wir noch. Wir haben ja noch, wir haben noch genügend eigentlich. Könnten wir das nachher, wenn sie in die Schluss ist, können wir das noch verwerten. Ja, muss ich das wieder mit nach Hause nehmen. Okay.
[1:09:45] Ich möchte auch noch ein Satz aus der Bibel habe ich gedacht. Das wäre schon noch schön, den zu sagen. Und zwar steht in 2. Timotheus 1, 13: "Halte dich an das Muster der gesunden Worte, die du von mir gehört hast, im Glauben und in der Liebe, die in Jesus Christus ist." Und das Wort in der Bibel ja, und hilft uns gesund zu werden. Amen.
[1:10:28] Lieber Rene, wir danken dir herzlich, dass du hier warst. Ich finde das echt schön. Auch wenn ich jetzt persönlich nicht alles mitgekriegt habe, weil ich ja die Kinder betreut habe, bin ich trotzdem sehr dankbar. Nicht sehr viele lachende, glückliche Gesichter hier. Wir dürfen uns freuen. Du kommst noch mal im November. Das ist richtig. Ja, das ist richtig. Und mit was für ein Thema dürfen wir dich hier begrüßen? Schweizer Küche.
[1:10:55] Ich habe das schon gekostet, die sind köstlich. Also, die dürft ihr nicht verpassen. Und Geschnetzeltes, aber halt nicht Fleisch, sondern ähm es gibt da alternative, wo fast ist wie Fleisch und wirklich super gut mit Champignon und Rahm, auch mit Sojarahm schmeckt gut.
[1:11:16] Okay, das wird dann angekündigt und wann das denn genau ist, ich habe nicht, also den genauen Thema im Kopf. Ich auch nicht. Aber im November wird das sein. Aber vorher wird es auch noch einen weiteren Zeroim Kochkurs geben mit Lahmacun vegan. Also, wer die türkische Küche gerne mag und Lahmacun schon kennt, der kann das hier auch auf rein pflanzlicher Art und Weise probieren. Das wird dann im Juli sein, am 8. Juli. Also schon sehr bald.
[1:11:47] Und ähm, die Rezepte von heute, die könnt können Sie auch im Internet dann runterladen. Die werden dort auf Joel Media tv.de angezeigt. Auch falls es Ihnen heute gefallen hat und Sie das weiterempfehlen wollen, also auf Joel Media tv.de kann man das sich noch mal anschauen und auch weiterempfehlen an Freunde und Bekannte.
[1:12:18] Die gleiche Uhrzeit, ja, 16 Uhr, 8. Juli. Da werden wir Besuch aus Mitteldeutschland bekommen, aus einer anderen Ecke. Und diesmal dann türkisch. So, also vielen Dank noch mal alle, die hier sind. Wir können ruhig weitermachen, ja, mit ausprobieren, sprechen, Fragen stellen. Vielen Dank an die Gäste hier. Bis zum nächsten Mal.
[1:12:59] [Applaus] [Musik]
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